RSS-материал

занятия дома

Йога для начинающих! Упражнения в домашних условиях

Йога для начинающих! Упражнения в домашних условияхЧто такое йога?

Йога… Что это? Слышали о ней все, но вот дать точное определение весьма сложно. Ведь это и наука, и физические упражнения, и мировоззрение, и религия, и мышление, и система знаний, и философия, и многовековая мудрость. Продолжать можно бесконечно. Однако, главное, что стоит знать начинающим, йога - активный и здоровый образ жизни, благодаря которому можно:

  1. во-первых, поддерживать тело в отменной физической форме;
  2. во-вторых, избежать возникновения ряда заболеваний;
  3. в-третьих, найти путь к внутренней гармонии.