Нет ничего страшного, что ты устала и хочешь спать. Сонливость как состояние, предшествующее отдыху, не ознаменовывает ровным счетом ничего, кроме как потребность организма в полноценном отдыхе. Если же это состояние повторяется 2-3 или даже больше раза в неделю, стоит задуматься и обратить на это внимание.

Как известно, очень много заболеваний сопровождается сонливостью. Поэтому в идеале было бы пройти полное медицинское обследование с участием всех специалистов – начиная от кардиолога и заканчивая сексопатологом. Если происходит сбой в функционировании той или иной системы в организме, то он пытается таким образом защитить себя и снизить уровень активности, дабы беречь и без того непонятно куда уходящую энергию. Как итог – ты хочешь спать.

Большинство людей обедает в офисе, и лишь некоторые позволяют себе ежедневно совершать вылазку в близлежащее кафе. И вот тут встает вполне закономерный вопрос: как же обеспечить себя полноценным обедом, если под рукой нет ни холодильника, ни кухонной плиты? Одними супами быстрого приготовления и вермишелью сыт не будешь, да и для здоровья это небезопасно. Плохое питание может привести не только к проблемам со здоровьем, но и к ухудшению настроения и общей работоспособности. Итак, давай попробуем разобраться. Возможно ли полноценно питаться в офисе и если да, то не станет ли это трагедией для твоего кошелька?

Самым распространенным вариантом была и остается так называемая собойка. Все приносят с собой в пластиковых контейнерах или просто целлофановых пакетах еду, приготовленную дома. Чтобы разогреть обед, во многих офисах предусмотрены микроволновые печи. Плюс такого варианта обеда очевиден – ты знаешь, что в еде, заботливо приготовленной твоей мамой или просто тобой, не будет содержаться чего-то подозрительного.

Причины несчастных случаев различны, как различия и степень опасности каждого их них. В любом случае важно как можно быстрее оказать первую помощь и максимально облегчить страдания человека. С чего же начать? Прежде всего нужно придать пострадавшему удобное положение – уложить или усадить, а если позволяют возможности – перенести в постель.

При обмороке необходимо сразу же расстегнуть одежду, чтобы ничего не препятствовало дыханию. Далее можно спрыснуть лицо холодной водой и поднести кусочек ватки, смоченной в нашатырном спирте. Если у человека затруднено дыхание и покраснело лицо, нужно придать ему полусидящее положение. При резкой бледности больного укладывают на спину, подкладывая подушки таким образом, чтобы голова была немного ниже туловища.

При обмороке человеку необходимо обеспечить доступ свежего воздуха. Поэтому не стоит толпиться вокруг него, а сразу открыть все окна и двери (если речь идет о помещении). До тех пор, пока больной не очнулся, нельзя давать ему какие-либо лекарства, воду или другие напитки – в бессознательном состоянии он может легко захлебнуться.

Казалось бы, с какой стати горевать худышкам? Жизнь прекрасна – они всегда выглядят как модели с обложек журналов, у них нет проблем с выбором наряда – можно покупать все, что душе угодно, не задумываясь при этом, будет ли полнить тебя полоска или клетка или нет. Однако вопреки распространенному мнению о страданиях женщин из-за лишнего веса, худые тоже плачут! Не без помощи «добрых» людей они считают себя дистрофиками, вешалками, досками и прочими атрибутами мебели…

Стоит учитывать, что худоба бывает разная и бояться ее стоит далеко не всегда. Самым опасным считается прогрессирующий вид худобы, при котором постоянно ощущается упадок сил. В таком случае необходимо срочно пройти медицинское обследование и обратиться к врачу.