Для многих родителей прогулки зимой с малышом становятся настоящей катастрофой. Одни волнуются, что у ребенка может быть переохлаждение, и одевают его как можно теплее, а другие могут гулять часами, думая, что таким образом они закаляют ребенка. И те, и другие по-своему заблуждаются. Давайте же развеем все сомнения по поводу прогулок в холодную погоду.

Многие родители считают, что зимой нужно как можно теплее одевать ребенка. На самом же деле это совсем не так: дети, которых укутывают, чаще болеют. Малыши очень много двигаются, быстро потеют, а теплые вещи ухудшают теплообмен. В таком случае достаточно лишь легкого сквозняка, чтобы ребенок простудился. Поэтому не стоит закутывать свое чадо как на Северный полюс.

Ребенок до 2-3 лет еще не может сказать, что ему холодно. Система терморегуляции еще не сформирована должным образом, поэтому малыш быстро замерзает и также быстро потеет. Потому явными признаками того, что он замерз, станут желание спать и бледность. Важно помнить о том, что ребенок должен больше двигаться в холодную погоду, чтобы не замерзнуть.

Если у него начинают синеть губы или пальчики – немедленно отведите малыша в теплое место. Но помните, что согревать нужно постепенно: резкий контраст температур может вызвать не только боль, но и нарушение работы сердца! Поэтому следует ограничиться чашкой теплого чая, теплым одеялом или теплой ванной.

Очень важно следить за тем, чтобы у малыша не замерзли уши, и родители, руководствуясь этим правилом, часто надевают на ребенка арсенал шапок и платков. А все равно у малыша откуда-то появляется отит. Но его причиной может стать не только переохлаждение ушей, а даже легкий насморк. Все просто: при насморке выделения из носа через носоглотку легко туда попадают, неся с собой инфекцию. Поэтому гораздо важнее заботиться о том, чтобы малыш не простудился, а для этого следует плотнее закрывать шею и затылок.

Многие родители считают, что при простуде следует воздержаться от прогулок. А это, пожалуй, одно из самых распространенных заблуждений. Если температура у малыша не повышена, то нужно гулять обязательно! Свежий воздух помогает ребенку выздороветь, потому что нос прочищается и становится легче дышать. Следите за тем, чтобы малыш не дышал ротиком и, конечно же, чтобы его не продуло ветром. Не позволяйте ему много двигаться, просто походите за ручку. Поверьте, от такой прогулки малыш получит не только удовольствие, но и быстрое облегчение.

Очень часто у родителей возникает вопрос по поводу продолжительности прогулок. На этот счет существуют различные мнения. Конечно, если ребенку всего лишь пару месяцев, тогда прогулки должны быть ограничены до минимума, особенно в сильные морозы. В более старшем возрасте можно смело проводить на улице несколько часов, но помнить, что главной опасностью зимой являются сильный ветер и влажность. Если на улице такая погода, желательно сократить время прогулки. Перед выходом на улицу малыша лучше всего покормить, так как пища, богатая жирами и углеводами, дает тепло. Уделите должное внимание одежде ребенка: если вы надеваете на ребенка чересчур плотные вещи, то вероятность того, что он быстро замерзнет, очень велика. Достаточно надеть майку из хлопка, потом свитер (желательно, чтобы он прилегал к шее) и куртку. Что касается обуви, то шерстяных носков и теплых ботинок на меху будет вполне достаточно. Обувь должна быть по размеру, но не слишком тесной, иначе ножки быстро замерзнут.

Таким образом, следует учитывать все нюансы прогулок в зимнюю погоду, если вы хотите, чтобы ваш ребенок оставался здоровым, а сами прогулки превратились в приятное времяпрепровождение.