Какую подушку выбрать?

Во сне мы проводим чуть ли не половину своей жизни. Хороший сон – залог нашего психического и физического здоровья. Если человек спит без подушки или она неправильно подобрана, его позвоночник искривляется, что приводит к головным и спинным болям. Вот почему нужно сделать правильный выбор. Особенно тщательно нужно выбирать подушку тем, у кого есть сколиоз. В идеале она должна поддерживать голову и шейный отдел. Перед тем как покупать подушку, вам нужно решить, из какого материала она будет.

Подушки с натуральными наполнителями. Традиционно их наполняют лебяжьим или гусиным пухом и пером. Вся прелесть пуха состоит в том, что он защищает не только от холода, но и от перегрева. Такие подушки очень хорошо впитывают и испаряют влагу, а также легко восстанавливают объем. Но их огромный минус состоит в том, что они не подходят аллергикам. Дело в том, что пуховые подушки, накапливая в себе пыль, становятся прекрасной средой обитания домашних клещей. Живя в подушках, эти «милые» создания выделяют экскременты, которыми вы дышите во сне. И именно эти экскременты вызывают аллергическую реакцию у аллергиков. Если же вы решились купить такую подушку, обязательно понюхайте ее. Если она пахнет неприятно, значит перо плохо обработано. Тщательно осмотрите швы, так как плохой шов не будет удерживать пух и с течением времени спутница ваших снов «отощает». Такие подушки недолговечны. Уже через пять лет перо начнет разрушаться.