Ни дня не можете прожить без любимых конфет, печенья или жареной картошечки с луком? Стоит прислушаться к интересным советам диетологов, которые помогут избавиться от такой пагубной привычки.

Одна из основных причин набора лишнего веса у женщин - пристрастность к определенному блюду либо продукту. Врачи даже проводят аналогию этой болезни – наркомании, когда человеку во что бы то ни стало необходимо съесть его любимый продукт, а отказаться от него – нет никаких сил.

Если хотя бы на несколько из нижеперечисленных вопросов ты можешь ответить убедительно, значит, ты четко зависима от еды. Поэтому пора принимать определенные меры.

• Ты часто переедаешь, хотя при этом четко осознаешь, что это вредно как для фигуры, так и для организма в целом;

В этой статье я не собираюсь ни в коем разе затрагивать тему алкоголизма как заболевания и то, как его лечить, – речь пойдет о причинах, которые периодически побуждают мужчин употреблять спиртное. Я, например, на дух не переношу нетрезвого мужчину: во-первых, он на подсознательном уровне внушает тревогу (мало ли что у него на уме), а во-вторых, это запах…Бррр!

Как известно, проблема чрезмерного употребления алкоголя не такая уже и пустяковая, как это кажется на первый взгляд. Каждый день из-за этого распадаются сотни семей, происходят десятки аварий и множество преступлений, и, наверное, настало как раз то самое время, когда пора задуматься – что будет дальше?

У меня есть масса примеров, когда по причине алкоголя распадались семьи и прочные (как казалось) отношения. Девушки и женщины тратили массу времени и усилий, чтобы вытащить своих мужчин из этих ловушек, однако не всем хватало терпения дойти до самого конца. Почему же все-таки мужчины пьют?

Всем известна классификация людей на сов, жаворонков и голубей, в зависимости от того, в какое время суток они активны. Не могу сказать, что, являясь ярчайшим представителем сов, я уж очень сильно завидую жаворонкам, но когда дело доходит до вставания в 6 утра, то мне остается только вздыхать и думать, почему я не обладаю их способностями.

Итак, с наступлением холодов просыпаться вовремя становится для некоторых настоящим кошмаром. И дело не в том, что эти люди сидят допоздна, поэтому по утрам не могут проснуться – даже если они пойдут спать в 9 часов вечера, утром они все равно будут испытывать трудности. А вся причина – в голове, поскольку сам факт раннего просыпания угнетает человека. Если же даже мощный стимул в лице грозного начальника, грозящего уволить в случае опоздания, не срабатывает, пора начать действовать.

Правило 1. Все делаем заранее.
Если ты всерьез решила перевоплотиться из совы в жаворонка, стоит немного поменять свой образ жизни. Чтобы утром не терять времени даром, подготовь все самое необходимое вечером. Например, погладь одежду, сделай бутерброды, сложи все документы и т.п.

У каждого из нас в словарном запасе имеются слова, которые мы употребляем чуть ли не каждую минуту. Они не несут никакого смысла – с их помощью мы заполняем паузы в речи. Это слова-паразиты. Раньше этим страдала и я: абсолютно неважно, про что я рассказывала – в каждом предложении было мое любимое «как бы». Как-то экзаменатор сделал мне замечание по этому поводу: «Я даже не заметил, ответили ли вы на вопрос билета или нет: я считал количество ваших «как бы»!». С тех пор я начала вести упорную борьбу с паразитами и хочу поделиться своим небольшим опытом.

Слова-паразиты вполне невинны по своей природе: они становятся таковыми из-за частого употребления. Согласись, что изолированно слова «просто», «вообще-то», «на самом деле», «типа» не представляют собой ничего страшного. А вот если ты начинаешь часто их употреблять, твоя речь становится практически бессмысленной. Попробуй повторять одну и ту же фразу по 30-40 раз – в результате ты поймешь, что начисто забыла, о чем идет речь!

Оказывается, по тому, какие слова преобладают в речи того или иного человека, можно судить о нем самом! Например, люди, употребляющие слово «просто», очень любят все усложнять. Оно часто встречается у людей, зависящих от чужого мнения и неуверенных в себе: «Я просто хотела посмотреть, а она упала и разбилась!».

Мы точно знаем, что мужчины сходят с ума, когда мы надеваем чулки или красим губы ярко-красной помадой. Существует столько вещей, делая которые, мы заставляем превращаться представителей сильного пола в нежные и пушистые существа. Именно такие мелочи составляют арсенал наших женских штучек. Давай узнаем то, что безумно нравится мужчинам (но они крайне неохотно в этом признаются):

- Когда ты их ругаешь. Странно, но факт. Ты заставляешь надевать ненавистную ему шапку в жуткий мороз, а он ворчит, но все же выполняет твое распоряжение. А все почему? Потому что у него невольно возникают ассоциации с мамой, заставлявшей в детстве кушать манную кашу и пить рыбий жир. И не потому, что она была фанаткой здорового питания, а просто он слишком сильно ее любил. Точно так же и в твоем случае. Проявление заботы со стороны девушки – наилучший показатель любви. Но не переусердствуй: если ты прибегаешь к нему в офис со свежеприготовленным омлетом и в присутствии начальника сетуешь на грязные носки, то особой радости со стороны своего любимого не жди.

- Когда ты плачешь. Если после просмотра слезливой мелодрамы ты начинаешь плакать, но не в голос, а тихонько, с театральным эффектом катящейся слезинки по щеке, то благоверный поспешит обнять тебя с невообразимой нежностью. Проявление женских качеств очень расслабляет, помогает мужчине доказать себе самому, что он существо сильное, потому что именно на его плечо сможет облокотиться такая слабая и уязвимая девушка, как ты.