В настоящее время в моду вошел образ успешной и независимой женщины, уверенной в себе и идущей по жизни с гордо поднятой головой. Кто-то такими представительницами прекрасного пола восхищается, а кто-то не прочь и позлословить в их адрес. Но, если быть до конца откровенными, каждая из нас в тот или иной период жизни хотела приблизиться к такому образу. Можно ли выработать уверенность в себе? Можно. Но это не дается всем сразу. К покорению этой вершины следует подходить шаг за шагом, постепенно.

Для начала оцени себя. Объективно и самокритично. Самооценка непосредственно влияет на наш внешний облик (если у девушки, предположим, заниженная самооценка, то она одевается во что попало – «Зачем мне разодеваться, если я и так некрасивая?»).

Иногда корни низкой самооценки следует искать в детстве, если родители, например, часто высказывали сомнения по поводу правильности твоих действий, внушая тем самым, что если ты поступишь так, а не иначе, то все будут смеяться над тобой. Неуверенность в себе может быть вызвана различными жизненными обстоятельствами (болезнь, беременность, редкие выходы в свет и т.п.).

Следующим шагом станет тренировка уверенности в себе. Помни: в ситуациях, требующих от тебя проявления уверенности в себе, не медли! Если тебе предстоит серьезный разговор, и ты не знаешь, как себя вести, без промедления начинай его! Ты сама справишься, не дожидаясь, пока твое сознание предоставит тебе план действий. И зачастую результаты такого «опережения» гораздо успешнее!

Не бойся рисковать по мелочам. У каждого человека есть своя собственная зона психологического комфорта, в которой мы чувствуем себя уверенными, а нашей защищенности ничто не угрожает. Поэтому многие просто пытаются избегать незнакомых ситуаций, боясь не справиться с ними. Но психологи считают, что «выход» за пределы данной зоны может стать мощным стимулом в обретении внутренней силы и уверенности. Если ты никогда не ходила в суши-бар, боясь показаться смешной из-за неумения пользоваться палочками, преодолей себя! Вот увидишь, найдется немало желающих научить тебя этому искусству!

Не занимайся излишней самокритикой. Это иногда полезно, но некоторые считают самокритику «тормозом человеческого сознания». Если ты хочешь попробовать свои силы в новом деле, а твой внутренний голос говорит тебе: «Ты с ума сошла? У тебя же нет никаких способностей к экономике!», просто заглуши его словами: «У меня все получится, я все смогу!».

Не бойся расставаться. Это относится не только к людям, но и к обидам и переживаниям. Часто женщина тянет за собой багаж прошлого, тратя на это много сил и энергии. Поэтому расставайся легко – этим ты освобождаешься от чужих мнений, злости и вины.

Расширяй границы своих ограничений. И мы опять возвращаемся к детству: «Красная помада – вульгарно!». За нас часто делают выбор и заранее убеждают нас в неверности действий. Поэтому мы просто не красим губы красной помадой, боясь показаться вульгарными. Уверенная же в себе женщина знает, что красная помада – вызов, показывающий ее свободу. Долой предрассудки!

Всегда наступает время для переоценки своих внутренних ценностей. И если ты справишься с этим, ты докажешь, что способна изменить свою жизнь, несмотря на трудности и неудачи!