Если ты ловишь себя на мысли, что несколько раз за день произносишь: «Вот почему у нее есть все?», то стоит быть начеку: ты подвержена синдрому сравнения, который мешает счастливо жить и работать. В конечном итоге ты можешь закончить фразой: «Она лучше, чем я…», и это будет свидетельствовать о том, что ты усматриваешь в самом факте существования успешного человека насмешку над собой.

Моя подруга, приходя ко мне в гости и поедая ватрушки, обожает жаловаться на жизнь: «Вот у Светки такой заботливый муж – где она такого нашла? Я все время встречаю неподходящих мужчин! А Виталик купил себе новую машину – откуда у него деньги? Я работаю по 10 часов в сутки и смогу накопить на автомобиль года через два! Все, жизнь закончилась, и мне пора умирать!». С такими словами она доедает последнюю ватрушку и уходит домой.

Я задумалась: почему мы начинаем сравнивать себя с другими людьми и почему чаще всего это происходит не в нашу пользу? Многое зависит от уровня самооценки: самодостаточный человек никогда не впадет в депрессию из-за того, что у кого-то Лексус: наоборот, это может послужить стимулом для дальнейшего совершенствования.

А вот человек, не любящий и не уважающий себя, встает туманным дождливым утром и думает: «Приду на работу, а там все разодетые, с часами Ролекс и дорогими духами! А что я?». Если вовремя себя не остановить, то эти мысли, как вирус, проникнут глубоко в подсознание, и вылечиться впоследствии будет довольно сложно.

Сравнениям чаще всего подвержены женщины, потому что испокон веков они вынуждены доказывать, что они еще что-то значат. Отсюда и появляется чувство соперничества и сравнения. Мужчины особо не утруждают себя такой «изнурительной» работой, а если и приходится сталкиваться с ней, то сравнение чаще всего происходит в их же пользу.

Что же делать, если бесконечные сравнения с другими людьми не дают тебе покоя, ты с трудом засыпаешь по ночам, а утром совершенно не хочется идти на работу? Срочно принимать меры, иначе ты рискуешь превратиться в закомплексованную особу!

- Хвали себя! Не нужно ждать большого повода для этого – будет вполне достаточно того, что ты, наконец, сумела нормально пожарить яичницу, а не превратить кухню в задымленное помещение. Если даже утром ты сумела выйти из дома ровно в 7 часов, а не на полчаса позже, то это заслуживает самой искренней самопохвалы!

- Оценивай свои возможности! Если твоя подруга отлично поет и постоянно рассказывает тебе о прелестях профессии певицы, то не стоит бросаться в стихийный водоворот шоу-бизнеса, особенно если до этого ты пела только в душе. Не факт, что то, что выходит у других хорошо, получится и у тебя. Оценивай свои возможности здраво и, исходя из этого, действуй!

- Замечай доброе и хорошее! Даже если твой день не совсем удался, но ты сидишь в данный момент у телевизора в теплых шерстяных носках и пьешь ароматный кофе. А ведь есть много людей, которые даже не мечтают о такой роскоши. Ты везунчик!

- Борись за место под солнцем! Некий элемент соревнования всегда должен присутствовать в твоей жизни, но он не должен доходить до болезненного сравнения. Если он приносит тебе прилив сил и энергии, заставляя творить невозможное, ты находишься на верном пути.

Трудно найти людей, абсолютно похожих друг на друга во всем. Так и ты должна помнить, что ты уникальна в своем роде и только ты творишь свою судьбу…