Как замечательно чувствовать себя защищенной! Любимый мужчина рядом с тобой, на работе тебя любят и ценят, друзья от тебя без ума, а все близкие люди здоровы и счастливы. Одним словом, жизнь удалась!

Но бывает такое, что чувство защищенности покидает нас: кажется, что мир рушится и все идет не так, как ты хочешь. С этим сталкивался каждый, хотя бы ненадолго, и только врагу пожелаешь, чтобы это повторилось еще раз. Как быть, если каменная стена стремительно обваливается?

Физическая защищенность.
С детства ты знаешь, что ходить одной в темное время суток небезопасно, что в сумочке нужно носить газовый баллончик. Ты никогда не открываешь дверь незнакомым сантехникам и не заходишь в лифт с неизвестным тебе человеком. Но бывает достаточно легкого потрясения, чтобы чувство уверенности покинуло тебя.

Что делать: для начала наведи порядок в своих мыслях и разберись, что стало причиной твоих страхов. Если причина материальна, запишись на курсы самообороны (даже если ты не уверена, что сможешь дать кому-нибудь отпор, это заметно поднимает боевой дух по вечерам). Попробуй дать выход своим эмоциям, посмотрев какой-нибудь ужастик (желательно, чтобы в этот момент ты была не одна дома). И не забывай, как и прежде, соблюдать меры предосторожности.

Личная незащищенность.
Согласись, уход любимого человека, потеря близкого друга способны подорвать уверенность во всем. Ты сидишь в четырех стенах, обвиняя судьбу во всех несчастьях. Тебя не покидает чувство одиночества, и внезапно исчезают все друзья. Психологи называют такое состояние «посттравматическим синдромом», который является абсолютно нормальным явлением для любого человека. Другое дело, если он продолжается слишком долго…

Что делать: не стоит замыкаться в себе – ищи новые знакомства. Новые люди – новые впечатления, с которыми уходят все твои страхи и тревоги. Вспомни и о старых друзьях: возможно, встреча с ними напомнит тебе о счастливых временах и вернет тебя к жизни. Многие психологи считают, что очень эффективно помочь тому, кому еще хуже, чем тебе. Наконец, не стесняйся обратиться к специалисту – во всем мире именно так и поступают.

Финансовая незащищенность.
Бывает у всех: деньги закончились или на исходе. Даже если у тебя есть друзья и родственники, которые всегда могут дать в долг, ты все равно начинаешь паниковать. А вдруг я кого-нибудь затоплю? А вдруг квартиру ограбят? Что тогда?

Что делать: начни откладывать деньги с первой зарплаты. Если даже это будет совсем небольшая сумма, твою душу будет согревать мысль о том, что не все потеряно. И, конечно же, подумай, что бы ты могла сделать в случае крайней необходимости (продать машину, сдать квартиру). Так, на всякий случай.

Рабочая незащищенность.
Работа занимает половину нашей жизни, но и там тоже бывает неспокойно. Иногда есть риск неадекватно оценить свои возможности и проиграть, поставив на кон свою карьеру. Или просидеть тихо в уголке на одной и той же должности до пенсии. Перспективы нерадужные…

Что делать: всегда старайся выкладываться по максимуму – даже если это не оценят по достоинству, это пойдет в копилку опыта. А опыт – самое бесценное в жизни человека. Заручись поддержкой хороших людей, которые всегда помогут, не думая о личной выгоде. И, наконец, стремись к совершенству!

В любом случае не стоит забывать об оптимизме, который может творить чудеса – история знает немало примеров, когда люди в абсолютно безвыходных ситуациях спасались именно светлыми и позитивными мыслями. Не принимай трудности близко к сердцу – расценивай их, как очередной барьер на пути к счастью!