Ты с нетерпением ждешь окончания рабочей недели в предвкушении выходных. Ты мечтаешь о том, как выспишься, понежишься в мягкой постельке, потом совершишь прогулку.… Но тогда почему в понедельник ты чувствуешь себя абсолютно неотдохнувшей и разбитой? Создается такое ощущение, что ты и не отдыхала вовсе!

Оказывается, все дело в однообразии. Если долгое время ты совершаешь одни и те же действия, вскоре они приедаются, и тебя начинает раздражать то, что когда-то приносило истинное удовольствие. Если раньше ты могла все выходные провести на даче, то сейчас это наводит на тебя тоску, если ты всю неделю находилась в ожидании встречи с лучшими друзьями, то сейчас ты себя чуть ли не заставляешь пойти на встречу. Выход в такой ситуации один: менять привычки. Только у некоторых людей происходит это с большим трудом, поэтому, чтобы было проще, можно использовать следующие советы.

Что ты обычно делаешь в пятницу вечером? По дороге домой занимаешься планированием всего того, что предстоит сделать за выходные: и встретиться с подругами, и навестить родителей, и уборку сделать, и в парикмахерскую сходить... Одним словом, планов выше крыши, а вот сил на их реализацию практически нет! Не паникуй: невозможно объять необъятное, поэтому учись отделять главное от второстепенного. И не забывай о том, что в выходные дни нужно отвлекаться от повседневных забот.

Не стоит ломать голову над невероятными развлечениями: удовольствие можно получить и катаясь на карусели в парке аттракционов. Если ты не частый гость на выставках и в музеях, посредством газет и журналов можно легко составить себе культурную программу, к участию в которой ты можешь привлечь своих подруг, с которыми тебе все никак не удается встретиться.

Если жизнь совсем наскучила, можно придумать свой вариант мини-отпуска. Пусть он будет немного экстремальным и необычным – тебе просто необходимы новые впечатления! Можно попробовать путешествие автостопом и объездить таким образом самые живописные места своей страны. Можно научиться кататься на лошадях или взять урок экстремального вождения! Одним словом, сегодня предлагается масса вариантов для отличного времяпрепровождения!

Не стоит забывать и о хорошем настроении – любой отдых может быть испорчен, если в голове одни негативные мысли. Ты только и думаешь о том, что не успела сдать отчет на работе и вытереть пыль со шкафа? Тогда прочь все ненужные мысли – этим ты сможешь заняться в любой другой день недели!

Стоит подумать и о компании – твои выходные должны проходить в обществе тех людей, которые тебе действительно дороги и близки по духу. Не стоит приглашать подругу на природу только ради приличия: если тебе не хочется находиться в ее компании, значит, не стоит себя мучить. Только в обществе интересных для тебя людей ты сможешь по-настоящему расслабиться и насладиться отдыхом.

Постарайся заполнять два дня непривычными для себя занятиями, чтобы они запоминались тебе надолго. И тогда в понедельник ты будешь чувствовать себя великолепно, а все окружающие будут восторгаться твоим превосходным внешним видом!