В настоящее время очень популярным стало направление очищения организма от шлаков, токсичных и других веществ. Учеными давно признан тот факт, что пока самым простым и действенным способом очищения организма остается полноценный и здоровый сон, поскольку во время него происходит активное разлагание и выведение вредных веществ. Помимо сна можно прибегнуть и к другим способам омоложения, однако зачастую они требуют немало сил и времени. Если ты очень занятая девушка, то следующие способы будут весьма кстати:

- Оливковое масло. Недаром оно известно своими целебными свойствами уже с древних времен. А ты знала, что одна столовая ложка такого масла за полчаса до еды способна творить чудеса? Масло делает кожу сияющей и бархатистой, а волосы не оставят равнодушным ни одного человека! Можно попробовать и льняное масло, способствующее улучшению пищеварения, однако оно довольно неприятное на вкус. Приобрести его можно в аптеке. Врачи рекомендуют чередовать приемы масла следующим образом: месяц с маслом, следующий – без него. И так 3-4 месяца. Если же у тебя нет возможности принимать это чудесное средство несколько раз в день, то твой организм будет благодарен, даже если ты будешь делать это перед завтраком!

- Вода и соль. Эти данные природой вещества воистину способны творить чудеса. Возьми себе за правило начинать день со стакана чистой питьевой воды. После этого необходимо взять в рот щепотку крупной нейодированной соли и медленно ее рассасывать. Курс – 1-2 месяца, затем перерыв 2-4 месяца. Внимание: не использовать такой вариант очищения лицам с заболеваниями, требующими бессолевой диеты!

- Клизма. Этот вариант особенно подходит для тех людей, которые заботятся о своем здоровье и готовы переносить все неудобства, связанные с применением этого способа. А между тем клизма не заменит ни одно суперсовременное средство для очищения организма. Диетологи утверждают, что на стенках толстой кишки у здорового человека накапливается до 3 (!!!) кг отложений, в то время как у больных эта цифра может достигать 25 кг!!! Растворы могут быть самые разнообразные, но наиболее приемлемый вариант – литр теплого отвара ромашки. Данный способ очищения рекомендуется всем лицам, даже в случае прекрасной работы желудка.

- Мочегонные средства. Почки, как известно, выводят вредные вещества из нашего организма, но и они с возрастом имеют свойство «засоряться». Для очистки можно использовать натуральные мочегонные чаи, которые продаются в любой аптеке, а также выпивать ежедневно по стакану свежевыжатого сока из фруктов и овощей. В сезон отпусков как нельзя кстати придутся арбузы – великолепное средство для очищения почек.

- Лечебное голодание (не путать с бессистемным голоданием желающих похудеть в рекордно короткие сроки!). Это отличное средство, требующее немалой силы воли и, разумеется, контроля со стороны врача. Благодаря голоданию улучшается общее состояние организма, активизируются его резервы, и человек чувствует прилив сил и энергии.

Перечисленные способы не являются единственно возможными и правильными, поскольку всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья. В любом случае перед проведением очищения не лишним будет проконсультироваться у врача, который поможет подобрать соответствующий и безопасный способ. Доброго здоровья!