Отпуск во время беременности

отпуск при беременностиЛето. Пора отпусков. Хочется съездить отдохнуть на море. Но вместе с тем возникает и куча вопросов: «Разрешена ли длительная поездка?», «Можно ли купаться в открытом водоеме, бассейне?», «Какие дополнительные документы нужно взять с собой?» и др. В первую очередь нужно обратить внимание на свое здоровье. Если существует угроза прерывания беременности, поздний токсикоз, многоводие или кровянистые выделения, то о дальней поездке придется забыть. Если же никаких особых нареканий на здоровье у вас нет, то поездку вполне можно планировать. Свежий воздух, вода, обилие овощей и фруктов пойдут только на пользу.

Если вы собираетесь лететь на самолете, заранее изучите требования авиаперевозчика к пассажирам. Узнайте, до какого срока беременности они перевозят. В большинстве случаев вам понадобится получить справку у врача. В салоне самолета часто наблюдается повышенная температура и сухость воздуха, поэтому старайтесь на протяжении полета понемногу, но часто, пить минеральную воду.

А еще полезно время от времени ходить по коридору или же, сидя в кресле, разминать ноги, сгибая их в голеностопных и коленных суставах.

Многих мам интересует, можно ли подставлять живот солнышку, не навредит ли это ребенку. Если малыш не толкается и не беспокоится, то 30-40 минут на солнышке вполне можно и поваляться. Злоупотреблять солнышком не стоит. Также для загара лучше использовать закрытый купальник, выручит также и накидка.

Следует учесть, что при смене климата нашему организму требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к перемене. На это уходит около двух недель. Вот почему доктора советуют отдыхать не меньше месяца для проявления терапевтического эффекта. Независимо от продолжительности отдыха, в первые дни нужно быть особенно осторожной, соблюдать привычный режим, не перенапрягаться и высыпаться. Неожиданной может быть реакция на воду, которой моешься или пьешь, не исключена и аллергия на продукты питания и цветение растений.

Также перед планированием отпуска было бы неплохо посоветоваться с лечащим врачом и обсудить с ним все имеющиеся вопросы.

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <hr> <table> <b> <strong> <h1> <h2> <h3>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.