Смех помогает улучшить кожу на лице. Огромное количество женщин и девушек убеждено, что смех может вызвать морщины на коже лица и по этой причине стараются меньше смеяться. Но это является неверным. Серьезность на лице скрывает ваши эмоции. Смех, наоборот, закаляет мышцы на лице, добавляет им тонуса и способствует корректной кровяной циркуляции, а это прибавляет лицу веселого румянца и настоящей красоты.

Хороший смех также отлично успокаивает нервную систему, если вдруг у вас настроение не очень. Как говорят врачи, смех по личному влиянию на жизнь и весь организм, достаточно подобен длительной прогулке на улице.

Здоровый смех есть хорошей защитой от стрессов и закаляет иммунитет организма. Уже довольно давно лучшими психоаналитиками нашей планеты было замечено, что веселые люди гораздо реже страдают от недугов, например заболевания сердца у людей, которые много веселятся и смеются, сокращаются в два раза.

Также нам знаком факт, что смех содействует потере лишнего веса и омолаживанию тела. Вы спросите как? Очень просто, ведь, во время смеха у вас начинает работать более семидесяти групп мышц - лица, ног, живота и спины и поэтому пятнадцать минут здорового смеха могут заменить вам полчаса занятий фитнесом. Мне кажется, замечательная тренировка, помогающая не только укрепить осанку и фигуру, но еще и избавиться от депрессии, улучшить свое настроение и расслабиться

Старайтесь не напрягаться и вдоволь смеяться, ведь поводов для каждодневного смеха в жизни хватает, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, личное настроение и настрой людей, которые вокруг вас.