Как легко порой что-то пообещать, а потом не сдержать своего слово. Причем лишь некоторые особо сознательные граждане испытывают некие сомнения и угрызения совести и предпринимают хотя бы какие-то попытки быстренько исправить ситуацию. И мало кто задумывается о последствиях невыполненного слова: во-первых, ты теряешь доверие других людей (что в наше время бесценно), во-вторых, происходят нелепые ссоры и размолвки, а в-третьих, ты чувствуешь себя паршиво из-за того, что подвела человека.

Не буду спорить – очень многое зависит и от типа данного обещания. Согласись: ты будешь чувствовать себя совершенно по-разному, если ты съела полторта (хотя клятвенно обещала строго придерживаться диеты) или если обещала не изменять своему любимому человеку (а это все же произошло). Поэтому для того, чтобы не мучиться потом угрызениями совести из-за того, что ты подвела человека, лучше пятьсот раз подумать, прежде чем обещать, а также разумно взвесить свои силы и обстоятельства.

Ох, уж эти медики! Как только стало модным курить кальян, они сразу же начали бить тревогу об опасности, подстерегающей любителей данного вида курения. Сколько было написано и про ВИЧ, и про удушье, и про зависимость – одним словом, кто на что горазд! Я решила изучить степень вредности и полезности кальяна на здоровье человека, поскольку сама не прочь изредка посидеть с друзьями в баре и насладиться этим процессом.

Многие медики утверждают, что час курения кальяна можно сопоставить с 20-ю выкуренными сигаретами, а это, в свою очередь, негативно отражается на самочувствии. На самом же деле трудно представить себе человека, который выкурит 20 сигарет и будет чувствовать себя хорошо. Если же ты час покуришь кальян, то вероятность того, что ты будешь плохо себя чувствовать, минимальна.

Мы все очень разные люди, но многим из нас хочется прожить как можно больше на этом свете и успеть все сделать. Для того, чтобы прожить дольше, нужно беречь свое здоровье, стремиться к тому, чтобы оно было безупречным. А для этого необходимо следовать нескольким простым правилам.

Больше любви и секса. Активный половой акт поможет снизить уровент холестерина и разогнать кровь. Помимо этого в процессе вырабатывается гормон счастья – эндорфин.

Улыбайтесь. Оптимисты живут в среднем на 8 лет больше своих противоположностей – пессимистов.

Кушайте больше томатов. Это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 35 %.

Совсем недавно ученым удалось доказать, что курящие люди спять намного хуже чем, некурящие. Они исследовали мозговую деятельность курящих и установили, что глубокий сон у них длиться намного меньше. А курильщики чаще в четыре раза чаще жалуются на то, что они не могут выспаться.

Такое вещество, как никотин, является ночным кошмаром в необычной форме, он оказывает возбуждающее действие и очень сильно мешает заснуть.