Наши мысли рождают события… Многое из того, что мы думаем, хорошее или плохое, может осуществиться, пусть и не сразу, а через некоторое время. Оно сбудется, и мы даже можем этого не заметить... Каждая девушка хочет выглядеть стройной, красивой и привлекательной. Но матушка-природа распорядилась так, что одни девушки с самого рождения стройны и красивы, и сколько б они не ели, они такими и остаются, а другие девушки борются за каждый килограмм. Лишний кусочек шоколадки – и полугодовой диете конец, до свидания фигура.

Девушки с довольно пышными формами начинают впадать в панику, нервничают, едят всякую гадость (чипсы, конфеты, вафли), отчего их формы еще больше растут, или садятся на изнуряющие диеты, которые ухудшают их самочувствие, а следовательно, и здоровье. Стоп! Остановитесь! Хватит завидовать стройняшкам! Посмотрите на себя в зеркало и попробуйте понять, что именно вам в себе не нравится, не сравнивая себя с подружкой или с соседкой с третьего этажа. Может, дело вовсе не в полноте, а, скажем, в банальной неуверенности в себе или в слишком сильной вере в стереотипы.

На самом деле, большую роль играет наследственность, ваша конституция. Если ваши родители, родители ваших родителей были полными, то и вам этого не избежать. Но это не значит, что нужно поставить на себе крест и забыть про счастливую жизнь. Как говорится, «хорошего человека должно быть много». Возможно, вы себе даже понравитесь, а если говорить о мужчинах, то пышные формы определенно привлекают часть из них. Как говорится, если ты не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней.

Но для начала, можно попробовать все-таки поменять ситуацию. Опять же не нужно себя ни с кем сравнивать. Запомните себя в зеркале такой, какая вы есть сейчас. А теперь представьте, какой вы хотите себя увидеть через... примерно полгода. Не выкидывайте этот образ из головы ни на минуту и начинайте действовать. Самые действенные методы – здоровое питание, занятие спортом и правильная одежда.

Здоровое питание не предполагает диету по чьему-либо методу. Оно включает в себя натуральные свежие продукты: побольше овощей, фруктов, продуктов, содержащих клетчатку, поменьше жареного, жирного и сладкого (но иногда можно себя побаловать). Чтобы не нанести вред здоровью и не нарушить обмена веществ, в рационе должны быть продукты различного происхождения, белки, жиры и углеводы. Наш организм подсказывает нам, чего ему не хватает, главное это услышать, а не прослушать, поддавшись сиюминутной слабости.

Что касается спорта, то здесь много вариантов: можно пойти в тренажерный зал, делать упражнения дома, заниматься бегом, очень полезны прыжки на батуте. Главное, чтобы было желание.

Правильная одежда предполагает, что вы скрываете свои недостатки и подчеркиваете достоинства: носите юбки умеренной длины, одежду свободного покроя (что сейчас очень модно), выбираете узоры в вертикальную полоску и помните, что черный цвет всегда стройнит. Чуть не забыла, и самое главное - уверенность в себе. Вы должны любить себя, пусть еще не такой стройной, как хочется, но такой, какая вы есть, знайте, что вы – лучшая и самая красивая. Ведь наша внешность – это только оболочка, главное – то, что внутри.