В каждом из нас в глубине души живет ребенок, независимо от того, сколько нам лет: двадцать, тридцать или пятьдесят. Маленькие дети всегда хотят скорее повзрослеть, а став взрослыми, иногда так хочется вернуться назад в беззаботное детство. Вы припоминаете свои первые шаги? А ваши родители наверняка помнят, как это было. Не сомневаюсь, что и вы (если у вас есть дети) помните, как начинал ходить ваш малыш.

Совсем недавно я узнала, что возможность вернуться в детство на несколько часов и почувствовать себя самым настоящим ребенком существует! Нет, это не путешествие на машине времени. Вспомните, что больше всего любят делать дети: играть, смеяться, бегать и… прыгать! Вообразите себя в детстве – наверняка скакать на диванах, на кроватях и на специальных надувных комплексах в парках развлечений доставляло вам огромное удовольствие. Однако, согласитесь, взрослого человека, самозабвенно прыгающего на диване, представить себе довольно сложно. Тем не менее, разве возраст – повод отказаться от «прыжковой радости»?

Оказывается, в акробатике есть специальный снаряд, который позволяет взрослым людям не только вновь почувствовать себя детьми, получить массу положительных эмоций, но и укрепить свое здоровье. Этот снаряд называется батут. Он представляет собой пружинящую сетку, туго натянутую на металлическую раму. Прыжки на батуте в 2000 году вошли в программу Олимпийских игр, многие спортсмены занимаются ими профессионально. В Минске есть курсы по батуту, которые позволят вам не только получить удовольствие, но и научиться делать сальто и улучшить свое физическое состояние. Прыжками на батуте может заниматься любой человек, независимо от возраста, пола и уровня подготовки. Главное, чтобы у вас не было травмы или заболевания опорно-двигательного аппарата.

Чем же полезен батут? Проверено на собственном опыте, что батут приносит массу удовольствия и дает хорошую физическую нагрузку на все группы мышц. Что касается эмоций – то это не передать словами. Такое ощущение, что вы возвращаетесь в детство и можете сами видеть и радоваться своим первым шагам на этом спортивном снаряде, вы начинаете с самых простых упражнений, и когда вы подпрыгиваете, такое чувство, что вы летите. Вы забываете про свои ежедневные проблемы и заботы, концентрируетесь на том, чтобы удержать равновесие и видите только тренера, который помогает вам почувствовать себя уверенно. Какой же это драйв! Это море адреналина! Как же я теперь понимаю детей!

К тому же батут способствует развитию координации, внимания, скорости и ловкости. И не удивляйтесь, если на следующее утро после тренировки у вас будет болеть все тело. Это огромнейшая нагрузка на все мышцы тела, в том числе на позвоночник. Батут способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращения. Вы учитесь управлять своим телом. Некоторые относят батут к экстремальным видам спорта, так как навыки, которые вы здесь получаете, будут полезны при выполнении сальто, трюков при катании на роликах, сноуборде, горных лыжах. Прыжки на батуте позволяют женщинам развивать гибкость, укреплять мышцы спины, бороться с лишним весом. Для мужчин это - хорошая подготовка при выполнении экстремальных элементов, а для детей это – возможность развивать координацию движений и внимания.

В любом случае, для всех это не только полезно. Прыжки на батуте подарят вам заряд положительной энергии и замечательное настроение!