Ты можешь решиться на рождение ребенка по разным причинам – потому что всегда об этом мечтала, потому что тикают биологические часы, потому что это любовь… Дети – это, конечно, счастье, но беременность… Она состоит из сплошных «но»!

«Я стану толстой». На самом деле в ближайшие девять месяцев ты действительно будешь прибавлять в весе от 8 до 12 кг, но из них собственно жировых отложений не более 4 кг. Остальная прибавка – это ребенок, плацента, воды, дополнительный объем крови. Большинство молодых мам возвращаются к своему прежнему весу уже через 2-3 месяца после родов. Совет: ешь не за двоих, а для двоих: питайся часто и сбалансировано и принимай специальные витамины для беременных.

«У меня будут растяжки». Спешу успокоить: они возникают не у всех, и многое зависит от типа твоей кожи. Растяжки появляются по бокам живота, на бедрах и груди – то есть там, где кожа больше всего растягивается во время беременности. Совет: следи за своим весом и старайся не допускать его колебаний. Купи крем от растяжек и ежедневно массируй кожу в проблемных местах.

«У меня выпадут волосы и зубы». Все наоборот! На фоне беременности происходит перестройка гормональной системы, в результате чего твоя шевелюра будет иметь потрясающий блеск! А вот состояние зубов до и после беременности отнюдь не улучшается, но при правильном уходе и не ухудшается! Совет: употребляй продукты, содержащие кальций и регулярно посещай стоматолога.

«Меня все время будет тошнить». Опять-таки: токсикоз – отнюдь не самое обязательное явление. Если ты сознательно готовилась к беременности (не злоупотребляла алкоголем, курением, правильно питалась и принимала витамины), то материнство не вызовет у тебя рвотных рефлексов. Даже если тебе не удалось избежать токсикоза, то все равно есть повод для радости: он исчезает к двенадцатой-четырнадцатой неделе беременности. Совет: по утрам не вскакивай с постели, будто на пожар. На случай недомогания держи поблизости сухарики, чай с лимоном, яблоки, которые необходимо съесть (пусть даже через «не хочу»), и тогда наступит облегчение. Больше гуляй на свежем воздухе и налегай на свежие овощи и фрукты.

«У меня испортится характер». Перепады настроения, вызванные гормональной перестройкой, тоже относят к токсикозу. Пик неуравновешенности приходится на второй-третий месяц беременности, и многие нежные и хрупкие женщины становятся настоящими монстрами. Совет: терпи и попроси об этом окружающих. Старайся сдерживать эмоции и думать только о хорошем. И не совершай опрометчивых поступков, о которых потом будешь жалеть!

«На карьере можно ставить крест». Уволить по причине беременности тебя никто не имеет права. Кроме того, если ты не совсем довольна сложившейся ситуацией на работе, то декретный отпуск – прекрасное средство понять, что тебе нужно на самом деле. Совет: не пытайся работать в первые два месяца после родов – ничего хорошего из этого не выйдет. Твоя голова будет забита пеленками, сосками и подгузниками, но никак не отчетами и документацией.

«Роды – это очень больно». Несмотря на то, что боль является неотъемлемой частью родов, 70% из этого составляет твой страх. Если бы это было настолько больно, вряд ли бы столько женщин решалось бы на вторые, третьи и четвертые роды! Совет: узнай как можно больше о том, как проходят роды, как правильно себя вести и дышать. И думай только о ребенке – тогда боль и страх отойдут на второй план!