Каждый день мимо нас проходят сотни мужчин, самых разных: толстых и не очень, высоких и худых, молодых и не таких уж молодых, в новых ботинках или поношенных сапогах. Одним словом, перед нами предстает мир мужчин во всем его разнообразии. Вполне закономерно, что среди большого и кажущегося на первый взгляд однородного класса мужчин выделяются некоторые «экземпляры», который отличаются от остальных своей любовью к красоте и ухоженности. Это не то, что вы сейчас подумали! Это всего лишь метросексуалы!

На своем недолгом веку я припоминаю всего лишь одного мужчину-метросексуала, которого мне посчастливилось повстречать за соседним столиком в одном из столичных кафе. С виду мужчина как мужчина, но что оказалось на самом деле.…Сразу же оговорюсь – я ничего не имею против таких мужчин, напротив, мне как девушке, любящей косметику, они очень симпатичны, и я не перестаю восхищаться их талантом всегда выглядеть ухоженно и подтянуто.

Если тебе посчастливилось стать девушкой такого мужчины, будь готова к следующему:

В настоящее время очень популярным стало направление очищения организма от шлаков, токсичных и других веществ. Учеными давно признан тот факт, что пока самым простым и действенным способом очищения организма остается полноценный и здоровый сон, поскольку во время него происходит активное разлагание и выведение вредных веществ. Помимо сна можно прибегнуть и к другим способам омоложения, однако зачастую они требуют немало сил и времени. Если ты очень занятая девушка, то следующие способы будут весьма кстати:

- Оливковое масло. Недаром оно известно своими целебными свойствами уже с древних времен. А ты знала, что одна столовая ложка такого масла за полчаса до еды способна творить чудеса? Масло делает кожу сияющей и бархатистой, а волосы не оставят равнодушным ни одного человека! Можно попробовать и льняное масло, способствующее улучшению пищеварения, однако оно довольно неприятное на вкус. Приобрести его можно в аптеке. Врачи рекомендуют чередовать приемы масла следующим образом: месяц с маслом, следующий – без него. И так 3-4 месяца. Если же у тебя нет возможности принимать это чудесное средство несколько раз в день, то твой организм будет благодарен, даже если ты будешь делать это перед завтраком!

Нам, девушкам, совсем не привыкать бегать за мужчинами. А все почему? Потому, что кто-то красив до невозможности, кто-то очень богат, ну а у кого-то искрометное чувство юмора. Сами же представители сильного пола все реже берут инициативу в свои руки, поэтому мы принимаем это бремя на свои хрупкие плечи. И мы начинаем изнурять себя диетами, делать умопомрачительный макияж и надевать высоченные каблуки исключительно ради них. Чаще всего победа оказывается за нами, и впоследствии мы почиваем на заслуженных лаврах. Но бывают мужчины, за которыми лучше не бегать (или даже не начинать бегать), поскольку результаты могут быть плачевными:

- Мужчина-красотка. Если описать его в нескольких словах, то получится: красавец, нарцисс, эгоист, ловелас. Он любит только себя и свое тело, поэтому проводит все свободное время в тренажерном зале, питается строго по расписанию и только здоровой пищей («Какое мороженое – это же белая смерть!»), а в ванной комнате стоит больше тюбиков, чем во всей твоей квартире. Такой мужчина очень любит женщин, поэтому телефонная книга просто ломится от номеров подруг. Ты можешь стать очередной «Олей» или «Машей», да и о чипсах с бутылочкой пива придется навсегда забыть (нужно же соответствовать!).

Не секрет, что сегодня любая уважающая себя девушка два-три раза в неделю посещает занятия по фитнесу. В каждом районе города можно найти хотя бы один спортивный клуб, в котором собираются почитатели здорового образа жизни. Поскольку я не являюсь исключением, то успела посетить множество заведений подобного типа и могу с уверенностью сказать, что всех девушек условно можно разделить на 4 категории:

Категория «Мне срочно нужно худеть!».
Как правило, девушки, относящиеся к данной категории, уже не в силах больше смотреть на себя в зеркало и видеть излишки жира на боках и талии. Они ненавидят свое тело, и им приходится перешагивать через свое самолюбие, идя в зал, поскольку там все их недостатки находятся у всех на виду. Девушки чувствуют себя неловко при большом скоплении народа, стараются приходить и уходить незаметно, а залазить на какой-нибудь хитрый тренажер становится для них поистине настоящим адом.

Тактика поведения: не давать возможности своей неуверенности проявляться на людях, иначе толку от посещения клуба никакого – ты больше будешь думать о том, что подумают о тебе другие, нежели чем о правильности выполнения упражнения. Стоит обратить особое внимание и на тренера – нередки случаи, когда они по тем или иным причинам они отдают предпочтение более стройным девушкам, а тебе приходится выполнять упражнения под самостоятельным руководством. Если ты оказалась в такой ситуации, не бойся сказать об этом прямо – в конце концов, ты заплатила деньги за услуги персонального тренера, а не за самообслуживание.

Наконец-то! Свершилось! Завтра ты открываешь новую страницу своей жизни, ознаменованную знакомством с миром спорта и со всем, что с ним связано. Абонемент в тренажерный зал куплен, спортивный костюм выстиран и отутюжен, одним словом, ты готова! Однако не стоит думать, что костюма и твоего желания достаточно – есть довольно много нюансов, которые необходимо учитывать для того, чтобы первый и последующие посещения тренажерного зала не обернулись расстройством и разочарованием.

- Как бы банально это ни звучало, не забудь взять с собой хлопчатобумажное полотенце. Во время тренировок потоотделение значительно усиливается, и этот атрибут придется как нельзя кстати! Помимо этого полотенце пригодится для застилания скамьи перед выполнением упражнения – таким образом ты сделаешь доброе дело не только себе, но и тем людям, которые захотят позаниматься на этом же тренажере после тебя!