Наступают холода, а это значит, что вместе с ними появляется необходимость особенно тщательно ухаживать за кожей лица и рук. Ведь именно эти части тела в холодную пору года постоянно находятся под негативным воздействием окружающей среды, поэтому нуждаются в особой защите. Не стоит думать, что это будет стоить больших усилий и затрат – несложные и приятные косметические процедуры подарят массу положительных эмоций и сделают кожу здоровой и сияющей.

Руки ежедневно подвергаются воздействию холода, что отрицательно сказывается на их состоянии: появляются сухость, трещинки, одним словом, они утрачивают свою красоту. Поэтому обязательно пропей курс поливитаминов, способствующих улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Необходимо приобрести и массажное масло для рук, содержащее целую гамму полезных веществ. Использовать его лучше перед сном, нанося несколько капель на каждую руку и медленно втирая в кожу от середины ладони до кончиков пальцев. Кожа ответит тебе благодарностью!

Как приятно иногда попариться в сауне, баньке, почувствовать на себе действие горячего пара. А вы можете представить себе холодную сауну? Когда на ваш организм действует на горячий пар, а самый настоящий холод? Вам может показаться, что это что-то из мира фантастики, но на самом деле такие сауны существуют, причем они очень полезны для организма. А называется такая сауна криосауной.

Криосауна представляет собой специальную установку (бассейн или кабину), в которой сосредоточен охлажденный газ (смесь паров жидкого азота и воздуха). Человек помещается в эту установку на 1-3 минуты, причем температура внутри составляет минус 130 - минус 140 градусов по Цельсию. На первый взгляд может показаться, что от такого холода человек может умереть, но это просто невозможно.

Если Вас мучает лишний вес, боли, целлюлит, то Вам обязательно нужно пройти курс криотерапии. Буквально за 30 минут Вы сбросите вес и почувствуете себя намного лучше.

Криотерапия на сегодняшний день не только модная, но и полезная процедура, проходящая при минус 170 градусах.

Чтобы попасть на криотерапию, нужно получить разрешение врача. Он должен измерить давление, спросить о болезнях, которые у Вас были, в некоторых случаях сделать кардиограмму. Противопоказания к этой процедуре следующие: заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, органов дыхания. Если вы относительно здоровы, врач даст Вам разрешение. Кроме этого в ходе процедуры врач или медсестра стоят рядом и спрашивают о Ваших ощущениях.